Portare vita nella vita attraverso noi stesse è il più grande dei miracoli.

Yoga in gravidanza è uno spazio speciale per le mamme per mettersi in ascolto di sé stesse e della creatura che portano in grembo.

Attraverso posizioni -Asana- semplici lavoreremo insieme per gestire le possibili contratture fisiche legate alla gravidanza.

Uniremo quest’aspetto alla meditazione ,semplicemente ascoltando il silenzio all’interno e

utilizzeremo il respiro -prana- come guida,imparando a muoverci con lui.

Apprenderemo diverse tecniche di pranayama utili durante il travaglio di parto e durante la nascita.

Le lezioni forniranno una serie di indicazioni utili ad alimentare la confidenza e la forza atte a ‘partorire liberamente’.

 

Om. Possano tutti i mondi essere felici.

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